Чтобы убедиться, что вы действительно на правильном пути, спросите себя: «Присутствуют ли в том, чем я занимаюсь, радость, легкость, непринужденность?»
Если нет, это верный признак того, что время заслоняет от вас миг настоящего, а жизнь воспринимается как борьба или тяжкое бремя.
Но, если даже в ваших занятиях нет радости, легкости и непринужденности, это еще не значит, что надо менять род занятий. Достаточно изменить подход.
«КАК» ВСЕГДА ВАЖНЕЕ, ЧЕМ «ЧТО ».
Постарайтесь больше внимания уделять процессу, а не результату. Полностью сосредоточьте внимание на Сейчас. Это предполагает приятие настоящего, ведь невозможно фокусироваться на явлении, и в то же время, сопротивляться ему.
Не заботьтесь о результате — просто сосредоточьтесь на деле. В своё время получите и результат. Это весьма эффективная духовная практика.
Когда вам удастся избавиться от навязчивого желания убежать от Сейчас, все ваши начинания озарятся радостью Бытия.
Обращая внимание в Сейчас, вы будете ощущать присутствие, тишину и покой.
Самореализация и удовольствие перестанут зависеть от будущего — вы перестанете искать спасение в будущем. Вы не будете ориентироваться на результат.
Успехи и неудачи не смогут изменить ваше внутреннее состояние.
В мире, на уровне житейских обстоятельств, можно становиться богаче, умнее, успешнее — но на глубинном уровне Бытия вы уже целостны и самодостаточны.
~Экхарт Толле, «Сила момента Сейчас, Практика»
